Geen tijd of motivatie om te sporten? ESF-FIT biedt jou de unieke kans om persoonlijk begeleid te worden bij het behalen van jouw trainingsdoelen in slechts 30 minuten! Perfect voor iedereen met een druk sociaal- en werkleven. Ook geschikt bij blessures door onze nauwe samenwerking met de fysiotherapeuten van ESF Praktijk.

Ben jij niet tevreden over jouw fitheid en wil jij die nu verbeteren? Plan dan meteen een gratis kennismakingsgesprek.

Veel patiënten herstellen goed tijdens hun behandeling, maar vallen na verloop van tijd terug in oude gewoontes. Onderzoek toont aan dat meer dan 80% van de mensen binnen drie maanden terugvalt zonder structurele begeleiding (Bron: European Journal of Social Psychology, 2012). Dit zien wij ook in onze fysiotherapie praktijk terugkomen. Er is vaak geen mogelijkheid om hun verder te begeleiden naar een duurzaam resultaat.

Daarom biedt ESF-FIT nu de unieke kans om jou te begeleiden naar blijvend herstel. Herstel is namelijk pas echt herstel als het blijvend is!

ESF-FIT combineert fysiotherapeutische expertise met de kracht van de technologie van EGYM. Zo blijven behaalde resultaten behouden – veilig, effectief en meetbaar. De slimme apparatuur maakt trainen eenvoudig, leuk en effectief – zodat je niet alleen herstelt, maar ook fit blijft. Zo blijf je gemotiveerd en train je precies op jouw niveau.

De EGYM-cirkel bestaat uit slimme, geautomatiseerde krachttoestellen. Elk apparaat stelt zich automatisch in op het persoonlijke niveau van de gebruiker. Dit garandeert optimale belasting en voorkomt overbelasting. Jouw persoonlijke niveau wordt bij de fitmeting vast gesteld en samen met de fitcoach stel je een persoonlijk trainingsdoel op.

Met slechts 2 keer in de week een sessie van 30 minuten, bouw je kracht, coördinatie en conditie op met de mogelijkheid om dit onder begeleiding te doen van onze fitcoaches. Het interactieve systeem houdt je voortgang bij en geeft directe feedback.
Zo behoud je wat je in de behandelkamer hebt bereikt.

“Spierkracht neemt tot 3% per week af bij volledige inactiviteit.”
(Bron: Wall et al., Clinical Nutrition, 2013)

Bewegen mag leuk zijn!
EGYM maakt trainen spelenderwijs met visuele feedback, scores en uitdagingen. Dat motiveert en dat gevoel van vooruitgang maakt het verschil.
Deze vorm van ‘gamified training’ zorgt voor meer motivatie en regelmaat.

“Spelenderwijs bewegen vergroot motivatie en zorgt dat mensen tot 30% consistenter trainen.” (Bron: Hamari & Koivisto, Computers in Human Behavior, 2015)

Bij ESF-FIT EGYM werken technologie en fysiotherapie hand in hand. De fysiotherapeut behandeld jouw klacht in de behandelkamer.
Ben je op weg naar herstel, dan kun je verder gaan met onze fitcoaches die jou persoonlijk verder kunnen begeleiden naar een fitter leven. De fysiotherapeut staat nauw in contact met de fitcoaches om ervoor te zorgen dat jouw voortgang centraal staat. Onze fitcoaches analyseren vervolgens jouw voortgang, passen trainingsschema’s aan en begeleiden je persoonlijk richting een duurzaam herstel.

“Regelmatige krachttraining vertraagt spierafbouw en ondersteunt gezond ouder worden.”
(Bron: Peterson et al., Ageing Research Reviews, 2011)

“Na twee weken zonder training begint spierafbouw al merkbaar” (Bron: Dirks et al., Journal of Rehabilitation Medicine, 2016)

Consistentie is dus de sleutel en EGYM maakt volhouden makkelijker dan ooit!

EGYM maakt het dus mogelijk om spierkracht, coördinatie en conditie langdurig op peil te houden.
ESF-FIT zorgt voor een veilige overgang van fysiotherapie naar zelfstandig trainen — met begeleiding waar nodig.

EGYM maakt trainen slim. Wij maken het duurzaam.

Ben jij klaar om niet alleen sterker te worden, maar ook fitter te blijven?

Maak kennis met de kracht van EGYM bij ESF-FIT en ervaar zelf hoe leuk trainen kan zijn!

Plan nu jouw kennismakingsgesprek